KLASSEN
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CrossFit
- 19x pro Woche
- geeignet für alle Levels
- Ausdauer, Weightlifting, Gymnastics -

HYROX
- 4x pro Woche
- geeignet für alle Levels
- Ausdauer, Station-Workout -

Bootcamp
- 10x pro Woche
- geeignet für Einsteiger, Wiedereinstieg nach Schwangerschaft
- Leichte Gewichte, Ausdauer -

CrossFit Kids
- 1-2x pro Woche
- geeignet für Kinder von 6-12 Jahre
- perfekter Ausgleich für andere Sportarten -

Gymnastics
- 1x pro Woche
- geeignet für alle Levels
- Fokus auf Skill und Mobility -

Weightlifting
- 2x pro Woche
- geeignet für alle Levels
- Fokus auf Olympic Weightlifting Drills und Mobility -

Yoga
- 1x pro Woche
- geeignet für alle Levels
- Fokus auf Recovery und Mobility -

HIIT
- 3x pro Woche
- geeignet für alle Levels, Wiedereinstieg nach Schwangerschaft
- High Intensity Interval Training, leichte Gewichte, Ausdauer -

Strength
- 1x pro Woche
- geeignet für alle Levels
- Fokus auf Stabilisierung der Feinmuskulatur und Kraftaufbau