Liebe Rachel

Herzlichen Glückwunsch zu deiner Auszeichnung als Member of the Month. Uns ist deine Konstanz im Training aufgefallen und uns beeindruckt dein Wille, dich gezielt zu verbessern. Du setzt dir bewusst Ziele und bleibst dran, deine diese zu erreichen. Dazu bringst immer positive Energie in die Klasse und bist ein fester Teil unserer Community.

Könntest du dich kurz vorstellen?

Ich bin ein 47 jähriges Mami von zwei sportbegeisterten Jungs (Unihockey) und arbeite Teilzeit.

Gibt es etwas über dich, was viele überraschen würde?

Vielleicht, dass ich Militärdienst geleistet habe?

Wie und wann hast du deine CrossFit-Reise begonnen? Und warum gerade CrossFit?

Meine Freundin Dolores hatte 2024 die Idee, wir könnten zusammen einen HYROX machen. Sie trainiert an einem anderen Ort. Spontan habe ich zugesagt und mich selbständig vorbereitet. Danach hat mich das Fieber gepackt und ich wollte meine Schwächen stärken (da bin ich noch dran). Ende 2025 habe ich durch eine Google Suche Zurich Nord CrossFit gefunden. Die Trainingszeiten passten perfekt, so habe ich den Kontakt aufgenommen und ein Probetraining gebucht.

Hat es dich viel Überwindung gekostet, dich in das erste Probetraining anzumelden?

Ja, hat es. Ich bin sonst nicht der Typ, alleine an einer unbekannten Location etwas Neues zu starten. Geholfen hat mir, dass ich schon im Vorfeld einen HYROX Double absolviert habe und ich kein Neuling war. Meine Bedenken waren aber überflüssig. Die Community ist einfach genial!

Welche Ziele konntest du im Training bereits erreichen und was hast du noch auf deiner Bucketlist?

Erreicht: eine gewisse Trainingskonstanz, die ich aufrecht erhalten möchte.

Bucketlist: Einen Single HYROX. HYROX Double Mixed mit meinen Söhnen, sobald sie das Mindestalter erreicht haben.

Handstand, Pistol Squat, Klimmzug... Da gibt es noch einiges zu tun. :)

Wie gehst du vor, um deine Ziele zu erreichen?

Ich schreibe mir mein Ziel auf, um es sichtbar zu machen. Je nachdem werden zwischen Schritte und kleine Challenges auf dem Weg dorthin definiert.

→ Mein Motto seit bald 30 Jahren: if I can dream it, I can do it.

Hast du Routinen, die dich in deinem Alltag unterstützen? Kannst du diese beschreiben?

2 Glas Hahnenwasser morgens nach dem Aufstehen und Zähneputzen in der tiefen Hocke. Gerne möchte ich weitere Routinen in den Alltag Einpflegen. Ich arbeite daran.

Was gefällt dir am meisten daran, Mitglied unserer Community zu sein?

Die Begeisterung, die aus der ganzen Community kommt und die gegenseitige Motivation.

Was würdest du jemandem mit auf den Weg geben, der sich überlegt, mit CrossFit zu starten?

Zögere nicht, starte. Jedes Level hat seinen Platz. Bedenken sind überflüssig.

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