Member of the Month - August 2025
Liebe Riccarda
Herzlichen Glückwunsch zu deiner Auszeichnung als *Member of the Month*. Uns ist deine Konstanz im Training aufgefallen und uns beeindruckt dein Wille, dich gezielt zu verbessern. Du besuchst regelmässig die Spezialklassen und bleibst dran, deine Ziele zu erreichen. Du bringst immer positive Energie in die Klasse und bist ein fester Teil unserer Community.
Bitte stelle dich kurz vor:
Ich komme ursprünglich aus dem Süden Deutschlands und lebe seit Anfang des Jahres nach einem längeren Auslandsaufenthalt in Zürich. Beruflich arbeite ich aktuell im Management eines Spitals. Privat habe ich gerne sonniges und warmes Wetter, gutes vegetarisches Essen und auch fast immer die nächste Reise im Kopf.
Gibt es etwas über dich, was viele überraschen würde?
Ich bin Tauchlehrerin und gebe auch hier in der Schweiz neben meinem Hauptjob Tauchkurse. Ich liebe es, im Wasser zu sein, egal ob im warmen Ozean oder im kalten See. Und ja, sogar in der Schweiz kann man toll tauchen. Am meisten fasziniert mich dabei das Gefühl, in eine ganz eigene Welt einzutauchen: Stille, ein schwindendes Zeitgefühl und die Welt über Wasser ist plötzlich ganz weit weg.
Wie und wann hast du deine CrossFit-Reise begonnen? Und warum gerade CrossFit?
Meine CrossFit-Reise hat so richtig erst im Januar begonnen. In Deutschland habe ich schon länger Functional-Fitness-Workouts gemacht und dadurch auch HYROX und CrossFit für mich entdeckt. Bei Social Media sieht man ja immer wieder den Trend “I’d love to be a Pilates princess, but unfortunately I only feel alive when the workout leaves me fighting for my life in zone 5” – und genau so geht es mir auch. Besonders überzeugt mich die Abwechslung, die Herausforderung und das Gefühl, in einer motivierenden Community zu trainieren.
Hat es dich viel Überwindung gekostet, dich in das erste Probetraining anzumelden?
Eigentlich nicht, aber ich hatte schon ein bisschen Respekt. Ich wusste ja nicht genau, was mich erwartet.
Was begeistert dich am CrossFit am meisten und was hast du dir im Voraus vielleicht anders vorgestellt?
Mich begeistert am meisten, dass man jedes Workout individuell an das eigene Können anpassen kann und trotzdem bleibt es intensiv und herausfordernd. Zu Beginn dachte ich, dass im Workout vor allem harte Kraftübungen vorkommen, aber tatsächlich ist es viel abwechslungsreicher. Technik, Ausdauer und Koordination kommen definitiv nicht zu kurz.
Welche Ziele konntest du im Training bereits erreichen und was hast du noch auf deiner Bucketlist?
Bisher habe ich vor allem an Kraft gewonnen und mich auch sehr gefreut, als ich zum ersten Mal einen Handstand und mit Unterstützung auch ein paar «Schritte» geschafft habe. Aktuell stehen auf meiner Bucketlist erst einmal saubere Klimmzüge und ein paar mehr Double Unders am Stück. Daran arbeite ich.
Hast du Routinen, die dich in deinem Alltag unterstützen? Kannst du diese beschreiben?
Mein Tag beginnt eigentlich immer gleich: Ich starte mit Frühstück und Tee – egal um welche Uhrzeit. Danach mache ich einen kurzen Spaziergang. Durch die frische Luft und ein bisschen Bewegung habe ich direkt einen bewussten Start in den Tag, bevor es richtig losgeht.
Was gefällt dir am meisten daran, Mitglied unserer Community zu sein?
Mir gefällt besonders das Gemeinschaftsgefühl. Egal, auf welchem Level man trainiert, man unterstützt und pusht sich gegenseitig und feiert Erfolge gemeinsam. Ausserdem wird man von den Coaches regelmässig motiviert, Grenzen auszutesten, wodurch das Training richtig Spass macht.
Was würdest du jemandem mit auf den Weg geben, der sich überlegt, mit CrossFit zu starten?
Ganz ehrlich: Probiere es einfach aus, hab Spass und bleib dran. Es wird nicht unbedingt leichter, aber die ersten Erfolge werden kommen und genau das motiviert unglaublich, weiterzumachen.
